「健康診断」は身体の成績表 先日今年の健康診断がありました(;^_^A　結果はまだ届きませんが、明らかに体重があんなことに･･･（号泣） 自分のせいです。はい（反省）。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も（こちらの更 … 続きを読む 【おひとりさまのダイエット】『　もち麦　』で糖質制限の呪縛と闘おう！　運動が無理なら食事から