おひとりさまの健康

先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに･･･（号泣）   自分のせいです。はい（反省）。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も（こちらの更新も）休みがちだったストレスなのでしょう。 食べる量は絶対増えてないはずなのですが（※寧々調べ）、ここまでの増量は人生初(;^_^A いよいよ何かしないといけません！   健診の時の問診の際も･･･   不思議だよねぇ～。なんでカリカリ梅？？ と家族で言い合っておりました(;^_^A ...

  10連休がいよいよスタートしましたね♪ もう旅先におられる方もいらっしゃるのかな。 ふと思い立ち、部屋も自分も綺麗に大掃除して令和を迎えるべく、20年以上行ってない歯医者さんで歯石除去のクリーニングをしてもらう事にしました！ 内科の健診は毎年してるけど、そういえば健康診断に歯科検診ってついてないのよね(;^_^A 20年以上前に奥歯が欠けて歯医者にいって以来、全然行ってなかった･･･。 姉がいつも行ってる歯科医に予約を取ってもらい、ド緊張でいよいよ当日を迎えました。 はてさて？？？ &nbs ...

前回記事を更新した翌朝、1月2日の朝、私は異常な喉の痛みで目が覚めました。 つばも飲み込めず、明らかに喉の奥が腫れている様子。しかもダルい。 あまり熱がでない体質の私ですが、絶対発熱してるわこれ･･･ 今年は4日から仕事なのに、大丈夫？！ というか、この症状ってもしかして･･･？((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ   大流行のインフルエンザに今年も･･･？ congerdesign / Pixabay 年末に隣の席の同僚が「喉が痛い･･･」と言っていたのを思い出し、（あぁ、風邪移っ ...

前回食事の話をしたばかりなのに、いきなりダイエットで申し訳ないですが(;^_^A、実は私、昨年から3キロも太ってしまいました･･･(´；ω；`)ｳｯ…   こんにちは、寧々（@dokujolife）です。   実は一昨年から今年にかけて、3キロ頑張って落としたんです。なのに、結果チャラに･･･。 太った理由は様々考えられますが、悔やんでいる暇はなく。原因はどうあれ、肥満は病気の元！健康的な楽しい50代を過ごすためには、一刻も早く健康的に体重を落とさなくてはなりません。 そこで、忙しい仕 ...