おひとりさまの健康

アラフィフおひとりさまFPの寧々による「どくじょらいふ」の中で、「おひとりさまの健康」に関する記事。

【おひとりさまの健康】平成最後の自分磨き♪20年振りの歯医者さんで歯垢除去してきました

  10連休がいよいよスタートしましたね♪ もう旅先におられる方もいらっしゃるのかな。 ふと思い立ち、部屋も自分も綺麗に大掃除して令和を迎えるべく、20年以上行ってない歯医者さんで歯石除去の ...

【おひとりさまの健康】インフルエンザではなく扁桃腺炎にかかりました

前回記事を更新した翌朝、1月2日の朝、私は異常な喉の痛みで目が覚めました。 つばも飲み込めず、明らかに喉の奥が腫れている様子。しかもダルい。 あまり熱がでない体質の私ですが、絶対発熱してるわこれ・・・ ...

【おひとりさまのダイエット】(その1)まず健診結果の数値を確認!アラフィフダイエットは『LH比』と『コレステロール』に要注目!

前回食事の話をしたばかりなのに、いきなりダイエットで申し訳ないですが(;^_^A、実は私、昨年から3キロも太ってしまいました・・・(´;ω;`)ウッ…   こんにちは、寧々(@dokujol ...

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