リングフィットアドベンチャー

おひとりさまのダイエット

リングフィットアドベンチャー をアラフィフ女が挑戦してみた!【おひとりさまのダイエット】

リングフィットアドベンチャー をご存じでしょうか。 新垣結衣さんのCMでおなじみのNintendo Switch対応の、ダイエット用ゲームソフトです。 ホームステイ期間に「ジムに行かなくても自宅で十分すぎる運動が出来てダイエットにも最適!」とバカ売れしたようです。 死ぬ気で減量せねばならない私は今回、とうとうその『リングフィットアドベンチャー』を購入! 悪戦苦闘の日々をさらしますので、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです(n*´ω`*n) リングフォットアドベンチャー とは? 冒頭でも申し上げた通り、Ni ...

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ポルチーニ Pizza

おひとりさまの休日 おひとりさまグルメ

【おひとりさまの休日】憧れの 『 EATALY 』  で久々のイタリアンランチを満喫!【 グルメ 】

前々から行きたかったイタリアンの『 EATALY 』にやっと行けましたっ♡ ダイエットはひとやすみ( ̄▽ ̄) 食欲の秋、ポルチーニやらトリッパやら、たくさん食べちゃいました♪(*´▽`*) 美容院のついでに銀座ランチ@ EATALY ♪ 久しぶりに美容院で髪をカットしに銀座へ。 さらに、最近急に激増してきた白髪にカラーをいれました(;^_^A 私の白髪は表面には一切無く、髪をかき上げるとごっそりいるんですよねぇ… 担当美容師さんに言わせると「全然無い方ですよ♪」ということらしいのですがねぇ… 時々見え隠れ ...

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栄養相談

おひとりさまのダイエット おひとりさまの健康

【おひとりさまのダイエット】管理栄養士さんに ダイエット について相談してきた!【 健康 】

先日、主治医の先生のご指導の下、クリニックの隣の薬局で「ダイエットに関する栄養相談」を受けてきました! 以前勤めていた会社で1回受けたことはあるのですが久々なので、ダイエットに関する疑問を管理栄養士さんにいろいろ答えて頂きました♪ 久しぶりの「栄養相談」 「ダイエットの栄養相談、まだ受けてなかったですよね?」 前回主治医の先生との健診結果の説明の際に言われた言葉。 実は数年前に勤めていた会社で1回受けたことあります…(;^_^A でも、あれからだいぶ時間も経過しているし、あの時と体重も変わっているので今回 ...

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眠る女性

おひとりさまのダイエット おひとりさまの健康

【おひとりさまの健康】睡眠環境を整えてダイエット効果をあげてみた!【 睡眠 】

ダイエット始めたばかりの私ですが、ひとつだけ気になっていることが。 健康診断の際に先生に言われた「ちゃんと眠れてますか?寝ないと痩せませんよ!」という言葉…。 ご存じの通り、太ってしまう要因のひとつに、「睡眠不足」も含まれています。 寝不足で脳がきちんと働いてないと食欲が抑えられず暴食を止められないのです。 私はショートスリーパーであるのは確かなのですが、今回はダイエットのために寝ようと決意! そして睡眠不足解消のために、やっぱりグッズから揃えることにしました(笑)。 睡眠環境のチェック とりあえず、今の ...

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転職

おひとりさまの転職

【おひとりさまの転職】アラフィフ女がコロナ禍で転職してみた【 転職 】

アラフィフだけど転職して「無職」を無事卒業しました(笑) 2020年の年明け早々、病気と怪我で前職を退職した私。 そもそも、だいぶ前から転職するつもりでいたのはご存じの通りですが… 実は2020年の11月から仕事をこっそり始めておりました。 まぁ、正直年内いっぱいはダラダラとプー生活をエンジョイしたかったのは山々なのですが、貯金が底をつきそうになりまして(;^_^A あと、「暇な毎日」に飽きました(笑)。 で、夏の終わり頃から色々考えてまして。 コロナ禍でのアラフィフ女の就活がどんなだったかをお知らせした ...

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person standing on white digital bathroom scale

おひとりさまのダイエット おひとりさまの健康

【おひとりさまのダイエット】健康の為に《のんびりズボラダイエット》始動!【おひとりさまの健康】

みなさん、ダイエットしてますかー?? 久々の更新です。お待たせして申し訳ありません! いろいろあって、先延ばしにしていたダイエットを年末までチャレンジすることになりました(;^_^A 《人生最後のダイエット》と思って途中で投げ出さないようにのんびり、でも短期決戦なので少々強めで頑張りたいと思います! 今回のダイエット始動の理由 理由なんて決まってる。 今回ダイエットを始動することになったのは、数年ぶりに受けた『健康診断』がきっかけでした。 数年前に前職を退職してから国民健康保険に加入し、その流れで健康診断 ...

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person holding woman nose

おひとりさまの美容

【おひとりさまの美容】プチプラ フェイスパックシート <その3:大人のレスキューマスク(濃密保湿タイプ)【LuLuLun】>

アラフィフ美容は常にお勉強が必須! プチプラフェイスパックシートのおすすめご紹介記事もいよいよ第三弾! 最近美容のために頑張っているのが、YouTubeを活用してのお勉強!(鼻息) 以前はブログ的なものを読んでいたのですが、最近は美容家の方やエステシャン、小顔マッサージやヘアメイクアーティストなどの動画がいくらでも出てきますので、そういった動画を常に流して勉強しております♪ コメント欄にも美容好きな人の鋭い意見などもたくさん書かれていて、いろんな意見が無料で読めるのが良いですね♪ 情報だけにおぼれてしまわ ...

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woman surrounded by sliced lemons

おひとりさまの美容

【おひとりさまの美容】プチプラフェイスパックシートおすすめ<その2:クリアターン ホワイトマスク<コエンザイムQ10>【コーセー】>

フェイスパックシートおすすめ紹介第二弾!   まだまだマスクが外せない状況ですが、マスク下のお肌の調子はいかがでしょうか?   あまり外を出歩かなくなったり、在宅ワークの人も増え、メイクをきちんとする機会もだいぶ減っているのではないでしょうか(´;ω;`)ウゥゥ かくいう私も、完全在宅の仕事になった上に、勤務時間が平日は10時から19時、さらに土日も別の在宅仕事が入ることが多いため、なかなかメイクをするチャンスがなく…。 週一のリモートオンライン会議も、当初はしっかりメイクしていました ...

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女性の顔

おひとりさまの美容

【おひとりさまの美容】プチプラ フェイスパックシート おすすめ<その1:アクアレーベル リセットホワイトマスク【資生堂】>

突然ですが、 フェイスパックシート 、使ってますか? デパコスの高いものも良いのですが、最近は優秀なプチプラコスメから様々な用途別のフェイスパックシートが発売されています。 ドラッグストアで気軽に1枚から買えるので、マスクによる肌荒れも気になるこの機会に試してみませんか? 「マスクで肌荒れ」に悩む女性大量発生中! アラフィフになって最近思う事のひとつに うさこ 寧々(マーベラス!ブラボー!なんでもっと早く・・・。私って馬鹿?!) と、その効果に驚愕致しました・・・ この感激を同じ悩みを持つ方にお知らせした ...

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【おひとりさまのエンタメ】超初心者が最初に観るべきおすすめ韓流ドラマ3選!【アラフィフ視聴者編】

おひとりさまのエンタメ

【おひとりさまのエンタメ】超初心者が最初に観るべきおすすめ韓流ドラマ3選!【アラフィフ視聴者編】

2020年もあと3か月、まだまだコロナに振り回されている毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 気が付けば、こちらは今年初めての更新でした。お待たせしていて申し訳ありません(;^_^A   実は自粛期間中右足首を骨折した私ですが(-_-;)(詳細はまたいつか・・・)、そんな身動きできない中、実は韓流ドラマにハマり始めておりました。   元々家族がすごいハマっておりまして。 毎晩寝る前に録画された韓流ドラマを観ていたのを何気なく一緒に覗いていたところ、途中から観たにも関わらず、その展 ...

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