【おひとりさまのダイエット】運動無理なら食事から!「もち麦」で糖質制限の呪縛と闘う!
先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに・・・(号泣) 自分のせいです。はい(反省)。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も(こちらの更新も)休みがちだったストレスなのでしょう。 食べる量は絶対増えてないはずなのですが(※寧々調べ)、ここまでの増量は人生初(;^_^A いよいよ何かしないといけません! 健診の時の問診の際も・・・ 不思議だよねぇ~。なんでカリカリ梅?? と家族で言い合っておりました(;^_^A ...