月別アーカイブ:2019年06月

野菜、果物

【おひとりさまのダイエット】運動無理なら食事から!「もち麦」で糖質制限の呪縛と闘う!

「健康診断」は身体の成績表 先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに・・・(号泣)   自分のせいです。はい(反省)。 年末から咳が止まら ...