2020/12/31
【おひとりさまのダイエット】運動無理なら食事から！「もち麦」で糖質制限の呪縛と闘う！
先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに･･･（号泣） 自分のせいです。はい（反省）。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も（こちらの更新も）休みがちだったストレスなのでしょう。 食べる量は絶対増えてないはずなのですが（※寧々調べ）、ここまでの増量は人生初(;^_^A いよいよ何かしないといけません！ 健診の時の問診の際も･･･ 不思議だよねぇ～。なんでカリカリ梅？？ と家族で言い合っておりました(;^_^A ...