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2019/6/25

【おひとりさまのダイエット】運動無理なら食事から!「もち麦」で糖質制限の呪縛と闘う!

先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに・・・(号泣)   自分のせいです。はい(反省)。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も(こちらの更新も)休みがちだったストレスなのでしょう。 食べる量は絶対増えてないはずなのですが(※寧々調べ)、ここまでの増量は人生初(;^_^A いよいよ何かしないといけません!   健診の時の問診の際も・・・   母不思議だよねぇ~。なんでカリカリ梅?? と家族で言い合っておりました(;^_^A ...

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