2021-10

おひとりさまのダイエット

【おひとりさまの健康】睡眠環境を整えてダイエット効果をあげてみた!【 睡眠 】

ダイエット始めたばかりの私ですが、ひとつだけ気になっていることが。健康診断の際に先生に言われた「ちゃんと眠れてますか?寝ないと痩せませんよ!」という言葉…。ご存じの通り、太ってしまう要因のひとつに、「睡眠不足」も含まれています。寝不足で脳が...
おひとりさまの転職

【おひとりさまの転職】アラフィフ女がコロナ禍で転職してみた【 転職 】

アラフィフだけど転職して「無職」を無事卒業しました(笑)2020年の年明け早々、病気と怪我で前職を退職した私。そもそも、だいぶ前から転職するつもりでいたのはご存じの通りですが…実は2020年の11月から仕事をこっそり始めておりました。まぁ、...
おひとりさまのダイエット

【おひとりさまのダイエット】健康の為に《のんびりズボラ ダイエット 》始動!【おひとりさまの健康】

おひとりさまのアラフィフ女が久々に本気の ダイエット を始動しました!先日の健診結果がきっかけですが、2021年年末に再度血液検査をして悪かった数値を「オールクリア」にするのが目標!見かけ云々より”長生きするためのダイエット”ですw とにかく楽しく頑張りまーす! #のんびりズボラダイエット #おひとりさま #アラフィフ