2021-10

【おひとりさまの健康】睡眠環境を整えてダイエット効果をあげてみた！【　睡眠　】

ダイエット始めたばかりの私ですが、ひとつだけ気になっていることが。健康診断の際に先生に言われた「ちゃんと眠れてますか？寝ないと痩せませんよ！」という言葉…。ご存じの通り、太ってしまう要因のひとつに、「睡眠不足」も含まれています。寝不足で脳が...

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【おひとりさまの転職】アラフィフ女がコロナ禍で転職してみた【　転職　】

アラフィフだけど転職して「無職」を無事卒業しました(笑)2020年の年明け早々、病気と怪我で前職を退職した私。そもそも、だいぶ前から転職するつもりでいたのはご存じの通りですが…実は2020年の11月から仕事をこっそり始めておりました。まぁ、...

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【おひとりさまのダイエット】健康の為に《のんびりズボラ　ダイエット　》始動！【おひとりさまの健康】

おひとりさまのアラフィフ女が久々に本気の　ダイエット　を始動しました！先日の健診結果がきっかけですが、2021年年末に再度血液検査をして悪かった数値を「オールクリア」にするのが目標！見かけ云々より”長生きするためのダイエット”ですw とにかく楽しく頑張りまーす！　#のんびりズボラダイエット　#おひとりさま　#アラフィフ

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