おひとりさまのダイエット

アラフィフおひとりさまFPの寧々による「どくじょらいふ」の中で、「おひとりさまのダイエット」に関する記事。

【おひとりさまのダイエット】運動無理なら食事から!「もち麦」で糖質制限の呪縛と闘う!

先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに・・・(号泣)   自分のせいです。はい(反省)。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も(こちら ...

【おひとりさまのダイエット】(その1)まず健診結果の数値を確認!アラフィフダイエットは『LH比』と『コレステロール』に要注目!

前回食事の話をしたばかりなのに、いきなりダイエットで申し訳ないですが(;^_^A、実は私、昨年から3キロも太ってしまいました・・・(´;ω;`)ウッ…   こんにちは、寧々(@dokujol ...

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