おひとりさまのダイエット

先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに･･･（号泣）   自分のせいです。はい（反省）。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も（こちらの更新も）休みがちだったストレスなのでしょう。 食べる量は絶対増えてないはずなのですが（※寧々調べ）、ここまでの増量は人生初(;^_^A いよいよ何かしないといけません！   健診の時の問診の際も･･･   母不思議だよねぇ～。なんでカリカリ梅？？ と家族で言い合っておりました(;^_^A ...

前回食事の話をしたばかりなのに、いきなりダイエットで申し訳ないですが(;^_^A、実は私、昨年から3キロも太ってしまいました･･･(´；ω；`)ｳｯ…   こんにちは、寧々（@dokujolife）です。   実は一昨年から今年にかけて、3キロ頑張って落としたんです。なのに、結果チャラに･･･。 太った理由は様々考えられますが、悔やんでいる暇はなく。原因はどうあれ、肥満は病気の元！健康的な楽しい50代を過ごすためには、一刻も早く健康的に体重を落とさなくてはなりません。 そこで、忙しい仕 ...