おひとりさまのダイエット
アラフィフおひとりさまFPの寧々による「どくじょらいふ」の中で、「おひとりさまのダイエット」に関する記事。
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【おひとりさまのダイエット】運動無理なら食事から！「もち麦」で糖質制限の呪縛と闘う！
先日今年の健康診断がありました(;^_^A 結果はまだ来ませんが、明らかに体重があんなことに･･･（号泣） 自分のせいです。はい（反省）。 年末から咳が止まらず、そのせいで仕事も（こちら ...
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【おひとりさまのダイエット】（その１）まず健診結果の数値を確認！アラフィフダイエットは『LH比』と『コレステロール』に要注目！
前回食事の話をしたばかりなのに、いきなりダイエットで申し訳ないですが(;^_^A、実は私、昨年から3キロも太ってしまいました･･･(´；ω；`)ｳｯ… こんにちは、寧々（@dokujol ...